Göz altı morlukları, modern yaşamın kaçınılmaz sonuçlarından biri. Uykusuzluk, stres, genetik faktörler, yaşlanma, dengesiz beslenme, güneş ışınları ve alerjiler, göz altı morluklarının başlıca sebepleri arasında. Göz altı morluklarından kurtulmanın yolları arasında düzenli uyku, sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, soğuk kompres uygulamaları, güneş koruması ve nemlendirici göz kremleri kullanımı yer alıyor. Ancak, kronik ve şiddetli morluklar için bir dermatologdan destek almak öneriliyor.
Göz altı morlukları, modern yaşamın kaçınılmaz sonuçlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Uykusuzluk, stresli çalışma koşulları ve sürekli koşturmaca, göz altlarındaki koyu halkaların belirginleşmesine neden olabiliyor. Peki, göz altı morluklarının nedenleri nelerdir ve bu rahatsız edici görünümden nasıl kurtulabiliriz? Tüm merak edilenler haberimizdedir.
GÖZ ALTI MORLUKLARI NEDEN OLUR?
Uykusuzluk ve Yorgunluk: Yeterli uyku alamamak ve sürekli yorgun hissetmek, göz altlarında kan dolaşımının yavaşlamasına ve morlukların oluşmasına neden olabilir.
Genetik Faktörler: Aile üyelerinde göz altı morlukları olan kişiler, genetik olarak bu soruna daha yatkın olabilirler.
Yaşlanma: Yaşlandıkça, cilt altındaki yağ ve kollajen miktarı azalır ve göz altlarında morlukların görünümü artar.
Beslenme ve Hidrasyon: Dengesiz beslenme ve yeterli su içmemek, cildin sağlığını olumsuz etkileyerek göz altı morluklarının belirginleşmesine neden olabilir.
Güneş Işınları: Uzun süreli güneşe maruz kalmak, cildin melanin üretimini artırarak göz altlarında koyu renkli halkaların oluşmasına katkıda bulunabilir.
Alerjiler ve Sinüs Sorunları: Alerjik reaksiyonlar ve sinüs enfeksiyonları, göz altlarının şişmesine ve morlukların daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.
GÖZ ALTI MORLUKLARI NASIL GEÇER?
Düzenli Uyku: Yeterli ve düzenli uyku, göz altı morluklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Her gece 7-9 saat arasında uyumak, cilt sağlığı için önemlidir.
Sağlıklı Beslenme: Cildin sağlığı için önemli olan antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeleri beslenme düzeninize ekleyin. Özellikle C ve E vitamini içeren gıdalar, göz altı morluklarının görünümünü azaltmada etkili olabilir.
Su İçme Alışkanlığı: Günde en az 8 bardak su içmek, cildinizi nemli tutmaya ve göz altı morluklarını hafifletmeye yardımcı olur.
Soğuk Kompresler: Göz altlarınıza düzenli olarak soğuk kompres uygulamak, kan dolaşımını artırarak şişkinliği ve morluğu azaltabilir.
Güneş Koruması: Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu krem kullanmak, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korur ve göz altı morluklarının belirginleşmesini engeller.
Göz Kremi Kullanımı: Nemlendirici özellikli göz kremleri, göz altlarının nem seviyesini koruyarak morlukların görünümünü azaltabilir.
Makyaj Temizliği: Her gece makyajınızı temizlemek, göz altlarındaki cildin hava almasını sağlar ve morlukları azaltabilir.
Göz altı morlukları, genellikle zararsız olsa da estetik olarak rahatsız edici olabilir. Yukarıda belirtilen doğal yöntemleri deneyerek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimseyerek, göz altı morluklarını azaltabilir ve daha aydınlık bir görünüme kavuşabilirsiniz. Ancak, kronik ve şiddetli morluklarınız varsa, bir dermatologdan veya uzman bir sağlık profesyonelinden destek almanız önerilir.
6 Nisan hava bugün ve yarın nasıl olacak? İstanbul‘da hava durumu merak ediliyor. İstanbul‘da yarın yağış beklenip beklenmediği ve hava durumunun nasıl olacağına dair bilgiler araştırılıyor. Peki, 6 Nisan hava bugün ve yarın nasıl olacak? İşte İstanbul‘da yarın hava nasıl olacak, yağış var mı? Detaylar haberimizde! İSTANBUL’DA HAVA DURUMU NASIL...
HABER: AYBALA ALMİNA MELEK Ankara Kent Konseyi (AKK) Başkent Ankara Çevre ve İklim Meclisi, Ankara Büyükşehir Belediyesi desteği ve ASKİ ile ortaklaşa düzenlediği ‘Sularımızı Koruyoruz’ başlıklı toplantı gerçekleştirildi. Gerçekleştirilen toplantıda, Ankara ve Türkiye’nin içilebilir temiz su potansiyelinin korunmasına yönelik çalışmalar detaylıca ele alındı. “ANKARA, ÜLKEMİZİN EN SULAK ALANLARINDAN BİRİ” Çevre...
Utah Jazz GS Warriors maçı canlı izle!Utah Jazz GS Warriors maçı heyecanına canlı yayın ile ekran başında ortak olmak isteyen basketbolseverlerUtah Jazz GS Warriors maçı canlı izle araştırması yapıyor.Utah Jazz GS Warriors maçı CANLI izleme linki var mı, maç nereden nasıl izlenir?Utah Jazz GS Warriors ne zaman, saat kaçta? İşte,Utah...
23 Aralık2023 Cumartesi Sayısal Loto sonuçları açıklandı mı, sorusunun yanıtı merak edilen konular arasında yer alıyor. Milli Piyango Online 23 Aralık2023 tarihli Sayısal Loto sonuçlarının açıklanması vatandaşlar tarafından merakla bekleniyor. Birçok kişi Sayısal Loto çekiliş sonuç sorgulama ekranı araştırırken, yapılan çekilişte kazanan numaralar ve ne kadar ikramiye kazanıldığı da merak...
Bir sürücü, Küçükçekmece’de E-5’te içerisinde hamile kadının olduğu aracın önünü keserek yumrukladı. İddiaya göre, seyir halindeki iki otomobil sürücüsü arasında yol tartışması çıktı. Bunun üzerine sürücülerden biri trafiği tehlikeye atacak manevralar yapıp diğer otomobilin önüne kırdı. Araçların süratle geçtiği kara yolunun ortasında duran şüpheli, aracından inerek diğer sürücünün camına vurup...
Son dakika haberi! Kabine, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında saat 16.30’da toplandı. Toplantı 3 saat sürdü. Cumhurbaşkanı Erdoğan Kabine toplantısı sonrası açılama yapıyor. Erdoğan’ın açıklamaları şöyle: Küresel ölçekte yaşanan ve ülkemizi de etkileyen pek çok zorluğa rağmen Türkiye vizyonumuzdan asla vazgeçmiyoruz. Üç kıtanın merkezinde yer alan ülkemizin tarihi, coğrafi açıdan potansiyelini kullanabilmesini...