Göz altı morlukları, modern yaşamın kaçınılmaz sonuçlarından biri. Uykusuzluk, stres, genetik faktörler, yaşlanma, dengesiz beslenme, güneş ışınları ve alerjiler, göz altı morluklarının başlıca sebepleri arasında. Göz altı morluklarından kurtulmanın yolları arasında düzenli uyku, sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, soğuk kompres uygulamaları, güneş koruması ve nemlendirici göz kremleri kullanımı yer alıyor. Ancak, kronik ve şiddetli morluklar için bir dermatologdan destek almak öneriliyor.
Göz altı morlukları, modern yaşamın kaçınılmaz sonuçlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Uykusuzluk, stresli çalışma koşulları ve sürekli koşturmaca, göz altlarındaki koyu halkaların belirginleşmesine neden olabiliyor. Peki, göz altı morluklarının nedenleri nelerdir ve bu rahatsız edici görünümden nasıl kurtulabiliriz? Tüm merak edilenler haberimizdedir.
GÖZ ALTI MORLUKLARI NEDEN OLUR?
Uykusuzluk ve Yorgunluk: Yeterli uyku alamamak ve sürekli yorgun hissetmek, göz altlarında kan dolaşımının yavaşlamasına ve morlukların oluşmasına neden olabilir.
Genetik Faktörler: Aile üyelerinde göz altı morlukları olan kişiler, genetik olarak bu soruna daha yatkın olabilirler.
Yaşlanma: Yaşlandıkça, cilt altındaki yağ ve kollajen miktarı azalır ve göz altlarında morlukların görünümü artar.
Beslenme ve Hidrasyon: Dengesiz beslenme ve yeterli su içmemek, cildin sağlığını olumsuz etkileyerek göz altı morluklarının belirginleşmesine neden olabilir.
Güneş Işınları: Uzun süreli güneşe maruz kalmak, cildin melanin üretimini artırarak göz altlarında koyu renkli halkaların oluşmasına katkıda bulunabilir.
Alerjiler ve Sinüs Sorunları: Alerjik reaksiyonlar ve sinüs enfeksiyonları, göz altlarının şişmesine ve morlukların daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.
GÖZ ALTI MORLUKLARI NASIL GEÇER?
Düzenli Uyku: Yeterli ve düzenli uyku, göz altı morluklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Her gece 7-9 saat arasında uyumak, cilt sağlığı için önemlidir.
Sağlıklı Beslenme: Cildin sağlığı için önemli olan antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeleri beslenme düzeninize ekleyin. Özellikle C ve E vitamini içeren gıdalar, göz altı morluklarının görünümünü azaltmada etkili olabilir.
Su İçme Alışkanlığı: Günde en az 8 bardak su içmek, cildinizi nemli tutmaya ve göz altı morluklarını hafifletmeye yardımcı olur.
Soğuk Kompresler: Göz altlarınıza düzenli olarak soğuk kompres uygulamak, kan dolaşımını artırarak şişkinliği ve morluğu azaltabilir.
Güneş Koruması: Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu krem kullanmak, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korur ve göz altı morluklarının belirginleşmesini engeller.
Göz Kremi Kullanımı: Nemlendirici özellikli göz kremleri, göz altlarının nem seviyesini koruyarak morlukların görünümünü azaltabilir.
Makyaj Temizliği: Her gece makyajınızı temizlemek, göz altlarındaki cildin hava almasını sağlar ve morlukları azaltabilir.
Göz altı morlukları, genellikle zararsız olsa da estetik olarak rahatsız edici olabilir. Yukarıda belirtilen doğal yöntemleri deneyerek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimseyerek, göz altı morluklarını azaltabilir ve daha aydınlık bir görünüme kavuşabilirsiniz. Ancak, kronik ve şiddetli morluklarınız varsa, bir dermatologdan veya uzman bir sağlık profesyonelinden destek almanız önerilir.
Okulların kapanmasına kaç gün var sorusu, her yıl olduğu gibi bu eğitim döneminde de öğrencilerin gündeminde yer almakta ve merak edilmekte. Öğrenciler ve veliler, kış tatilinin başlangıç tarihini dört gözle beklerken, resmi takvime göre bu tarih belirlenmiş oldu. Okulların kapanmasına kaç gün var sorusu, her yıl olduğu gibi bu eğitim...
Bolu Belediyesi'nden EYT kapsamında emekli olan 138 işçiden 38'i tazminatlarını alamadıkları gerekçesiyle belediye önünde toplanıp, alacaklarının yatırılmasını istedi.
MAsterChef’te bugün düello günü Yumurta tariflerinin damga vurduğu gecede omletler öne çıktı. En çok da Kaymaçina tarifi dikkat çekti. Peki, Kaymaçina tarifi nedir? Kaymaçina nasıl yapılır? KAYMAÇİNA TARİFİ NEDİR, NASIL YAPILIR? Kaymaçina veya Kaymakçina, Balkan mutfağına özgü bir tatlı çeşidi. Görüntü olarak Triliçe’ye benzer. Bosna Hersek mutfağında bulunur. Pomak mutfağında...
Arnavutluk Adalet Bakanlığınca iadesinin ardından getirildiği Türkiye’de tutuklanan kripto para borsası Thodex’in kurucusu Faruk Fatih Özer’in de aralarında bulunduğu 7’si tutuklu 21 sanığın dolandırıcılık yaptıkları gerekçesiyle yargılandığı davada cumhuriyet savcısı esas hakkındaki mütalaasını açıkladı. Anadolu 9. Ağır Ceza Mahkemesi’ndeki duruşmaya, Faruk Fatih Özer’in de aralarında bulunduğu 5 tutuklu sanık ve...
31 Mart 2024 Ankara Yerel Seçim sonuçları için sandıklar kapandı ve oy sayımı başladı. An itibarıyla gözler YSK’ya çevrildi. Çubuk’ta hangi partinin önde olduğu araştırılırken AK Parti’nin adayının mı yoksa CHP’nin adayının mı önde gittiği merak ediliyor. ÇUBUK YEREL SEÇİMLERİNDE HANGİ PARTİ ÖNDE? Yayın yasağı sona erdikten sonra İstanbul Büyükşehir...