AnasayfaSağlıkHayat Uzunluğu Öğünler: Hangi Yaşta Ne Yemeli?
Hayat Uzunluğu Öğünler: Hangi Yaşta Ne Yemeli?
Yemek yemek 7’den 70’e herkes için hayati ehemmiyet taşır. Yeni yürümeye başlayan çocuklardan 30’lu yaşların başına kadar hayatınız boyunca bedeninizin muhtaçlığı olan besinler değişir. Hormonlarınız değişir, hayat stiliniz değişir… Elbette herkesin …
Yemek yemek 7’den 70’e herkes için hayati kıymet taşır. Yeni yürümeye başlayan çocuklardan 30’lu yaşların başına kadar hayatınız boyunca bedeninizin muhtaçlığı olan besinler değişir. Hormonlarınız değişir, hayat stiliniz değişir… Elbette herkesin farklı bir metabolizması var. Bu nedenle birazdan okuyacağınız listenin yalnızca bir genelleme olduğunu unutmayın deriz. Çeşitli hayat devirlerinde öncelik vermek isteyebileceğiniz yiyecek tipleri konusunda uzmanlar hemfikir. Gelin birlikte hangi yaşta ne yemeliymişiz bir bakalım…
Dikkat! Bu bir beslenme tavsiyesi değildir. Uygulamadan evvel lütfen hekiminize danışınız.
Kaynak: https://www.theguardian.com/lifeandst…
1. 0-2 yaş
Doktor Rachel Ward tam yağlı süt kullanılmasını tavsiye ediyor;
2. Çocuklar
3. Gençler ve genç yetişkinler
4. 20’li yaşlar
5. 30’lu yaşlar
6. 40’lı yaşlar
7. 50’li yaşlar
8. 60’lı yaşlar
9. 70’li yaşlar ve sonrası
Bonus: Hayat uzunluğu her yaş için değerli olan besinler
Kalsiyumun büyüyen çocuklar için çok değerli olduğunu biliyoruz.
Yararları saymakla bitmeyen Türk kahvesi, tereyağı ile birleşiyor. Bu iki eser, sağlıklı beslenme konusunda şahsa katkı sağlıyor ve günm uzunluğu enerjik olmanıza takviye veriyor.
Hatay Eğitim Araştırma Hastanesi eski Başhekimi Prof. Dr. Yunus Doğramacı’nın Halk TV’den Gazeteci Yazar İsmail Saymaz’a açıklamalarının ardından, BASK ve Birlik Sağlık-Sen Hatay Temsilcisi Abdullah Gül, Hatay Cumhuriyet Başsavcılığı’na dilekçe verdi.
İnsanlar estetiğin önemli olduğu günden beri genç kalabilmek için çeşitli yollar arar ve bu yolları yolları uygularlar. Çünkü fiziksel görünüm insanın yaşlanmasıyla birlikte kötü bir hal almaya başlar, vücutta ciddi anlamda değişiklikler meydana gelir. Kemikler, iç organlar, uzuvlar etkinliklerini yitirir. Hal böyle olunca da doğal olarak hiçbir insan yaşlanmak istemez....
Bağırsak solucanı olarak da bilinen bu kurtlar, yetersiz hijyen veya iyi pişmemiş etten yapılan yiyeceklerden, ağız veya dışkı yoluyla bulaşıyor. Sizler de bulantı, kilo alamama ve karın ağrısı gibi şikayetlerde bulunuyorsanız haberimizi okumaya devam edin!
Artrit, eklemlerinizde şişme, ağrı ve sertliğe neden olan bir durum. Artrit semptomları hafif ila şiddetli ortasında değişebilir. Artriti önlemenin kesin bir yolu yok. Lakin yaşlandıkça sert ve ağrılı eklem riskinizi azaltmak için kimi adımlar ...