Doğal Afet Psikolojisi Nasıl Atlatılır, Deprem Sonrası Psikolojik Olarak Durumun Üstesinden Nasıl Gelebiliriz?

İnsanı fizikî sıhhat kadar ayakta tutan mental sıhhat da bugünlerde en çok gereksinimimiz olan şeylerden biri. Ülkemizi derinden sarsan sarsıntıdan sonra kurtulan ve kurtarılan vatandaşlarımız doğal afet psikolojisini nasıl atlatabilir? … 👇 Kaynak …

Doğal Afet Psikolojisi Nasıl Atlatılır, Deprem Sonrası Psikolojik Olarak Durumun Üstesinden Nasıl Gelebiliriz?
Sağlık
Yayınlama: 07.02.2023
0
9
A+
A-

İnsanı fizikî sıhhat kadar ayakta tutan mental sıhhat da bugünlerde en çok muhtaçlığımız olan şeylerden biri. Ülkemizi derinden sarsan zelzeleden sonra kurtulan ve kurtarılan vatandaşlarımız doğal afet psikolojisini nasıl atlatabilir? … 👇

Kaynak: https://www.healthline.com/health-new…

Kahramanmaraş’ta meydana gelen iki başka sarsıntının akabinde hem Kahramanmaraş’ta hem de 10 vilayette büyük yıkımlar yaşandı.

Tüm ülkeyi derinden sarsan bu iki sarsıntının akabinde birçok vatandaşımızı kaybettik ve bini aşkın yuva yıkıldı.

Depremden her kurtulan can ile keyifli oluyoruz lakin unutmamamız gereken bir konu var: Böylesine yıkıcı bir şey yaşamak bireyde fizikî ve ruhsal yaralar açabilir.

Travma sonrası gerilim bozukluğu (PTSD), bireyi korkutan, çaresizlik yaratan, birçok defa olağandışı ve birden gerçekleşerek olaylar tarafından tetiklenen bir ruhsal travmadır.

Bunu tetikleyen dehşet verici olaylar ise askeri akın, otomobil kazası yahut doğal afetler olabilir: Zelzele üzere…

Psikiyatri ve davranış bilimi profesörü Dr. Amit Faal, ‘Doğal afetlerden sonra PTSD hadisesi mutlaka çok oluyor bilhassa de fırtına ve zelzele üzere yıkıcı afetlerde…’ şeklinde açıkladı.

Travma sonrası gerilim bozukluğunun genel semptomları; travmanın tekrar gerçekleşmesi korkusu, o ana dair anılar, ya da travmatik tecrübesi andıran yerlerden uzak durma isteğidir.

Etkin, ‘Çoğu kişi travma sonrası güzel ve sağlam oluyor’ dese de, yapılan araştırmalarda yetişkinlerin yüzde 92’sinin ve çocukların yüzde 95’inin zelzele sonrası travma sonrası gerilim bozukluğu yaşadığı aktarıldı.

PTSD için en çok önerilen tedavi tekniği “travma odaklı psikoterapi”. Bu terapide his ve hareketleri gözden geçirmek için inançlı bir alan sağlanır.

Acı veren hisleri görmek, gözlemlemek, keşfetmek ve kabul ederek güzelleştirici bir tecrübe yaratmak amaçlanır.

Bazen depresyon ve anksiyete üzere ruhsal rahatsızlıklarda kullanılan ilaçlar da kullanılır. Lakin Aktif, ‘PTSD için ilaç kullanmanın tesiri ve verimliliği tartışılır’ diyor.

İlaçlara kıyasla terapi tedavisi gelecek travmalar için de kişiyi daha sağlıklı bir reaksiyon vermeye hazırlıyor.

İlaç almayı bıraktıktan sonra tipik olarak uygunlaştırıcı tesirleri de son bulur. Lakin psikoterapi, bir sonraki travmatik durumda nasıl gerçek hareket edip düşünebileceğinizi size öğretir.

Yaşanan kabus üzere bir sarsıntının akabinde daima o kabusu başa saran travma sonrası gerilim bozukluğu, önemli bir ruh sıhhati durumudur.

Fiziksel ve mental sıhhatin insanı ayakta tutan ve dengeleyen iki değerli kesim olduğunu unutmayın…

info@haberin.net
info@haberin.net
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.