İstanbul,
15°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Azı Karar Fazlası Ziyan Keten Tohumu Yağının Yararları, Ziyanları ve Kullanım Alanları
Kalp sıhhatini düzgünleştirme ve iltihaplanmayı azaltma üzere potansiyel sıhhat faydaları ile bilinir. Bununla birlikte, her destekte olduğu üzere, potansiyel yan tesirlerini ve nasıl inançlı bir formda alınacağını anlamak kıymetlidir. İçeriğimizde sizler …
Kalp sıhhatini güzelleştirme ve iltihaplanmayı azaltma üzere potansiyel sıhhat faydaları ile bilinir. Bununla birlikte, her destekte olduğu üzere, potansiyel yan tesirlerini ve nasıl inançlı bir formda alınacağını anlamak değerlidir. İçeriğimizde sizler için keten tohumu yağının yararlarını, yan tesirlerini, dozajını ve keten tohumu yağı ile ilgili tedbirleri inceleyeceğiz. 👇
Keten tohumu yağı, keten bitkisinin tohumlarından elde edilen bir destektir.
Keten tohumu, lif ve omega-3 yağ asitleri bakımından yüksek olan küçük, kahverengi tohumlardır.
Keten tohumu yağı, bitki bazlı kaynaklarda bulunan bir omega-3 yağ asidi tipi olan alfa-linolenik asit (ALA) bakımından zengindir.
Keten tohumu yağının, sıhhate çeşitli faydaları olduğu gösterilmiştir. Haydi bu faydalara daima birlikte bakalım.👇
Kalp sıhhati için epeyce faydalıdır.
Keten tohumu yağı, enflamasyonu azaltarak ve kan akışını güzelleştirerek kalp sıhhatini güzelleştirmeye yardımcı olabilir. Çeşitli çalışmalar, keten tohumu yağı tüketmenin, kalp hastalığı için risk faktörleri olan LDL (kötü) kolesterol ve trigliserid düzeylerini azaltabileceğini bulmuştur.
Enflamasyonu azaltır.
Keten tohumu yağı, bedendeki iltihaplanmayı azalttığı gösterilen bir tıp omega-3 yağ asidi olan alfa-linolenik asit (ALA) içerir. Enflamasyon, kalp hastalığı, kanser ve artrit dahil olmak üzere birçok kronik hastalıkla temaslıdır.
Beyin sıhhati için epey destekleyicidir.
ALA da dahil olmak üzere Omega-3 yağ asitleri beyin sıhhati için kıymetlidir. Çalışmalar, keten tohumu yağı tüketmenin bilişsel fonksiyonu güzelleştirebileceğini ve yaşa bağlı bilişsel gerileme riskini azaltabileceğini bulmuştur.
Cilt sıhhatini dayanaklar.
Keten tohumu yağı, cilt sıhhatini düzgünleştirmeye yardımcı olabilecek omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3’ler cildin nemli kalmasına yardımcı olur ve egzama ve sedef hastalığı üzere durumları iyileştirebilen iltihaplanmayı azaltabilir.
Bunlarla birlikte keten tohumu yağı genel olarak inançlı kabul edilse de, dikkat edilmesi gereken kimi potansiyel yan tesirler vardır.👇
Bazı bireyler keten tohumu yağı alırken mide bulantısı, şişkinlik ve ishal üzere mide rahatsızlıkları yaşayabilir.
Keten tohumu yağı, bilhassa kan inceltici ilaçlar kullanan şahıslarda kanama riskini artırabilir.
Bazı beşerler keten tohumu yağına alerjik olabilir, bu da kaşıntı, kurdeşen ve nefes almada zorluk üzere semptomlara neden olabilir.
Bu sebeplerden ötürü keten tohumu yağı kullanılırken doz, bireye ve sıhhat gereksinimlerine nazaran değiştirilmelidir.
Genellikle düşük bir dozla başlanması ve vakit içinde kademeli olarak artırılması önerilir. Keten tohumu yağı almadan evvel, bilhassa rastgele bir ilaç kullanıyorsanız yahut rastgele bir sıhhat meseleniz varsa, bir sıhhat uzmanıyla konuşmanız değerlidir.
Benzer Konular
Manevi açıdan faydaları elbette sayılamayacak kadar fazla olan oruç tutma ibadetinin sadece ruhumuza dokunmadığını bilmek gerekir. Aynı zamanda oruç tutmanın vücudumuza sağladığı pek çok faydası mevcut…
Halk arasında “kurt, kıl kurdu, bağırsak solucanı” adı verilen parazitler hijyen veya iyi pişmemiş etten yapılan yiyeceklerden, ağız veya dışkı yoluyla bulaşıyor. Sizler de bulantı, kilo alamama ve karın ağrısı gibi şikayetlerde bulunuyorsanız bu haberi incelemenizde fayda var…
Çocuğunuz bazı durumlarda korkmuş ve kendini endişeli hissedebilir. Korkular ve kaygılar her yaş grubuna göre değişkenlik gösterebilir. Kimi zaman çok büyük objelerden, yüksek seslerden ve anne - babanın ayrılığına dayalı korkular görülebilir iken kimi zaman ise karanlık, garip sesler , evde yalnız kalmak, yabancılar gibi çocuğunuzda çeşitli korkular gelişebilir. Peki...
Baharla birlikte yüzünü bizlere çeviren yemlik otu, yararlarıyla duyanları şaşırtıyor. Otların padişahı olarak anılan yemlik otunun yemeği nasıl olur ve nerede yetişir üzere sorularının karşılıkları için buyurun haberimize…
Hemen her yaş grubunda görülebilen, yetişkinlerde çocuklara nazaran daha sık rastlanan baş dönmesi dikkate alınmadığı takdirde ciddi tehlikelere yol açabilir. Pek, bu baş dönmesi neden kaynaklanır?
Aktarlarda bulunan ve alternatif tıpta isminden sıkça kelam ettiren sandaloz sakızı, hakkında merak edilenleri de beraberinde getirdi. Ağaçtan elde edilen bu sakızı gelin yakından tanıyalım…
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum