Kakao

Çikolata ne kadar tüketilmeli
Sağlık
Çikolata ne kadar tüketilmeli
Kakao ölçüsünün yüzdesi ne kadar yüksekse, o kadar fazla flavonoid ve o kadar "düşük şeker" içerir diyebiliriz. "%75 yahut %80 bitter çikolatayı tercih ederseniz, %50 bitter çikolata kullandığınızdan daha az şeker içerdiğini, bu nedenle de bitter çikolata ölçülü olarak tüketmekte (fazla kalori almamak adına) yarar var.
01.02.2023
0
21