Gece uyumadan önce diş fırçalama alışkanlığınız kalp sağlığınızı da etkiliyor!

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, diş fırçalama alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkileri hakkında ilginç sonuçlar ortaya koyuyor. Diş fırçalama, ağızdaki bakterilerin temizlenmesi ve diş eti hastalıklarının önlenmesi açısından oldukça önemlidir. Ancak, gece uykusundan önce diş fırçalamamanın kalp hastalığı riskini artırabileceği düşünülmektedir.

Ağızdaki bakteriler, diş fırçalama ile temizlenmezse diş eti hastalıklarına neden olabilir. Bu hastalıklar, diş etlerinin çekilmesine ve dişlerin kaybına yol açabilir. Ayrıca, diş eti hastalıkları kalp hastalığı riskini artırabilir. Çünkü ağızdaki bakteriler, kan dolaşımına karışarak kalp ve damar sağlığını etkileyebilir.

Gece uykusundan önce diş fırçalamamanın kalp hastalığı riskini artırması, ağızdaki bakterilerin çoğalmasına neden olabilir. Bu da, diş eti hastalıklarının daha hızlı ilerlemesine ve kalp sağlığına zarar vermesine yol açabilir. Bu nedenle, diş fırçalama alışkanlığına sahip olmak ve düzenli olarak dişlerinizi fırçalamak önemlidir. Özellikle gece uykusundan önce diş fırçalamak, ağızdaki bakterilerin çoğalmasını engelleyerek kalp hastalığı riskini azaltabilir.

Ayrıca, diş fırçalama alışkanlığına sahip olmak sadece ağız sağlığı için değil, genel sağlık için de faydalıdır. Diş fırçalamak, ağızdaki bakterilerin temizlenmesi ve enfeksiyonların önlenmesi açısından önemlidir. Ayrıca, düzenli olarak diş fırçalamak, kötü nefes gibi sosyal sorunları da önleyebilir.

Sonuç olarak, gece uykusundan önce diş fırçalamamanın kalp hastalığı riskini artırabileceği düşünülüyor. Bu nedenle, diş fırçalama alışkanlığına sahip olmak ve düzenli olarak dişlerinizi fırçalamak önemlidir. Sağlıklı bir ağız sağlıklı bir vücut için önemlidir.

SADECE SABAHLARI FIRÇALAMAK YETERSİZ

Japonya’da 2013-2016 arasında Osaka Üniversitesi Hastanesinde yatan hastalardan 1675 kişi seçilerek bir araştırma gerçekleştirdi.

Araştırma kapsamında katılımcıların yaşı, cinsiyeti ve sigara içme geçmişi de göz önünde bulundurdu. Öte yandan katılımcıların sağlık kayıtları dört bağımsız araştırmacı tarafından geriye dönük olarak incelendi.

Araştırmada, kalp yetmezliği, kalp ritmi bozukluğu, kalp krizi, göğüs ağrısı ve ameliyat gerektiren kalp kapağı ve aort hastalıkları gibi kardiyovasküler hastalıklara odaklanıldı.

Dişlerini günde iki kez fırçalayanlar ve sadece geceleri fırçalayanların, kardiyovasküler hastalıklarda hayatta kalma (tahmini) oranlarının, hiç fırçalamayanlara kıyasla önemli ölçüde yüksek olduğu tespit edildi.

Araştırmanın bulguları, dişleri yalnızca sabahları fırçalamanın yetersiz ve geceleri fırçalamanın sağlık açısından önemli olduğunu ortaya koydu.