AnasayfaSağlıkŞeker Tüketmenin Sağlığa Zararlı Olup Olmaması Konusunda Çoğu İnsanın Yanıldığı Biliyor muydunuz?
Şeker Tüketmenin Sağlığa Zararlı Olup Olmaması Konusunda Çoğu İnsanın Yanıldığı Biliyor muydunuz?
Kelam konusu sıhhat ve beslenme olduğunda okların şekerleri gösterdiğini biliyoruz. Yıllardır bu bahis hakkında şekerin sıhhate ziyanlı olup olmadığı tartışılıyor. Pekala ne kadarı yanlışsız yahut yanlış olduğunu biliyor musunuz? Şekerle ilgili bu beş …
Söz konusu sıhhat ve beslenme olduğunda okların şekerleri gösterdiğini biliyoruz. Yıllardır bu bahis hakkında şekerin sıhhate ziyanlı olup olmadığı tartışılıyor. Pekala ne kadarı gerçek yahut yanlış olduğunu biliyor musunuz? Şekerle ilgili bu beş yanılgıyı sizler için bir ortaya getirdik gelin daima birlikte bir göz atalım…👇
Kaynak: https://www.mentalfloss.com/posts/sug…
Gündelik hayatta bol bol tüketilen şekerler, pancardan ve şeker kamışından üretilmektedir.
1. “İçerisinde şeker bulunduğu için meyve yemekten kaçınmalıyız.”
Dietary Guidelines for Americans günde en az 1 ila 2 tabak meyve tüketilmesini öneriyor.
2. “Yapay şekerler, doğal şeker ile birebir olduğu düşünülmektedir.”
Yapay şekerler kronik ishal ve bozulmuş metabolizma neden olduğu bilinmektedir.
3. “Diyet yaparken hiç şeker kullanmamalıyız fikri…”
4. “Spor yaparken şeker tüketmenin rejiminize ziyanla olacağı fikri…”
Antrenmandan sonra daha süratli iyileşmenize yardımcı olmak için glikoza dönüştürülen karbonhidratlara muhtaçlığı vardır.
5. “Kan şekeriniz artmasının sadece şekerden kaynaklı olduğu kanısı.”
Bunun yanı sıra uykusuzluk, sigara, güneş yanığı üzere durumlarda kan şekerinizin yükselmesine neden olabilir.
Sigarayı bırakmak isteyen herkesin kafasındaki sorulardan biri elektronik sigara ile sigara bırakılabilir mi oluyor. Kişisel iradenin yada nikotin bantlarının işe yaramadığı aşamada denenen elektronik sigaralar yabancı kaynaklı araştırmalara göre sigarayı bıraktırma noktasında nikotin bantlarından çok daha etkili. Sigara kullanan 657 kişi arasında yapılan testte bir grup elektronik sigara kullanırken diğer...
Yemeklere oldukça hoş bir lezzet ve koku veren kekik, yaprakları, yağı ve çiçekleri olmak üzere pek çok şekilde kullanılır. Oldukça faydalı olan kekik bitkisinin suyu da sağlığa sayısız olumlu etki bırakıyor.
İçeceklerde, yemeklerde ve salatalarda oldukça sık kullanılan limonun tercih edildiği tek alan mutfakla sınırlı kalmıyor. Yapılan araştırmalara göre limonun insan sağlığına pek çok olumlu etkisi bulunuyor. Üstelik bu etkileri görebilmek için limonu sadece kesmeniz yeterli. Nasıl mı? İşte, limonun faydalarına ilişkin tüm detaylar…
☕ Kafein, kahve çekirdekleri, çay ve kakaoda bulunan uyarıcı etkilere sahip bir maddedir. Kafein tüketildikten sonra hızlıca emilir ve 15-120 dk içinde kanda en yüksek düzeye ulaşır. Kafeinin yarılanma ömrü 3-7 saat arasında değişir ve cinsiyet (kadınlarda erkeklere göre %20-30 daha kısa), yaş ve gebelik gibi birçok faktörden etkilenir. Kafeinin...
Bilim insanları uzun süredir erkekler tarafından kullanılabilecek bir doğum kontrol hapı üzerinde çalışıyor. Son denemeler oldukça umut verici görünüyor. Detaylar için buyurun...👇 Kaynak: https://twistedsifter.com/2023/04/lat...Bilim insanları uzun ...
Cinsel ihtar, omuriliğe ve beyefendisine kimyasal bildiriler göndermek için penisteki sonları etkinleştirir. Bu kimyasal iletiler tüm beyni uyarır. Bir erkek seks sırasında belli bir heyecan seviyesine ulaştığında, pelvise gönderilen kimyasal ve sinirsel iletiler boşalmaya neden olur. Tam olarak anlaşılmasa da, serotonin hormonunun tüm bu süreçte kıymetli bir rol oynadığına inanılıyor.