AnasayfaSağlıkŞeker Tüketmenin Sağlığa Zararlı Olup Olmaması Konusunda Çoğu İnsanın Yanıldığı Biliyor muydunuz?
Şeker Tüketmenin Sağlığa Zararlı Olup Olmaması Konusunda Çoğu İnsanın Yanıldığı Biliyor muydunuz?
Kelam konusu sıhhat ve beslenme olduğunda okların şekerleri gösterdiğini biliyoruz. Yıllardır bu bahis hakkında şekerin sıhhate ziyanlı olup olmadığı tartışılıyor. Pekala ne kadarı yanlışsız yahut yanlış olduğunu biliyor musunuz? Şekerle ilgili bu beş …
Söz konusu sıhhat ve beslenme olduğunda okların şekerleri gösterdiğini biliyoruz. Yıllardır bu bahis hakkında şekerin sıhhate ziyanlı olup olmadığı tartışılıyor. Pekala ne kadarı gerçek yahut yanlış olduğunu biliyor musunuz? Şekerle ilgili bu beş yanılgıyı sizler için bir ortaya getirdik gelin daima birlikte bir göz atalım…👇
Kaynak: https://www.mentalfloss.com/posts/sug…
Gündelik hayatta bol bol tüketilen şekerler, pancardan ve şeker kamışından üretilmektedir.
1. “İçerisinde şeker bulunduğu için meyve yemekten kaçınmalıyız.”
Dietary Guidelines for Americans günde en az 1 ila 2 tabak meyve tüketilmesini öneriyor.
2. “Yapay şekerler, doğal şeker ile birebir olduğu düşünülmektedir.”
Yapay şekerler kronik ishal ve bozulmuş metabolizma neden olduğu bilinmektedir.
3. “Diyet yaparken hiç şeker kullanmamalıyız fikri…”
4. “Spor yaparken şeker tüketmenin rejiminize ziyanla olacağı fikri…”
Antrenmandan sonra daha süratli iyileşmenize yardımcı olmak için glikoza dönüştürülen karbonhidratlara muhtaçlığı vardır.
5. “Kan şekeriniz artmasının sadece şekerden kaynaklı olduğu kanısı.”
Bunun yanı sıra uykusuzluk, sigara, güneş yanığı üzere durumlarda kan şekerinizin yükselmesine neden olabilir.
Kurban Bayramı’nın gelmesiyle birlikte et kesim ve saklama işlemleri de gündemde yerini aldı. Uzmanlar, yeni kesilen hayvan etinin direkt olarak dondurulmasının insan sağlığı açısından tehdit oluşturduğunu ortaya koydu…
Omurganın en hareketli bölümü olan boyun, hareket kabiliyetimizin adeta kontrol merkezi. Boynun ağrılı ve zor hareket etmesi kişinin hayat standartlarını en aza indirmiş oluyor. Peki, bizler boynumuzun daha sağlıklı ve sağlam bir işlev kazanması için nelere yapabiliriz?
Yıldız şeklindeki mavi çiçekleriyle dikkat çeken hodan bitkisi, çekirdeği ve yağıyla insan vücuduna birçok faydayı aynı anda sunuyor. Peki, şifalı bitkiler arasında yer alan bu hodan çekirdeği yağı yüze sürülür mü, saça ve egzamaya faydaları nelerdir?
Birçok insan için kusmak bir hastalığın en dehşetli biçimi. Lakin ne kadar rahatsız edici olsa da bedeniniz kusmanıza neden olarak size bir yeterlilik yapmaya çalışıyor. Pekala kustuktan sonra neden rahatlama hissi geliyor? Ayrıntılar için buyurun...👇 Kaynak ...
Tansiyon düşüklüğü veya tansiyonun yükselmesi çoğu insanın maruz kaldığı sorunlardan bir tanesidir. Bu durumlar meydana geldiğinde halk arasında yaygınlaşmış bazı yöntemler kullanılmaktadır. Bunlardan bazıları sarımsak yemek ya da tuzlu ayran içmek olarak sayılabilir. Fakat yapılan araştırmalar bu yöntemlerin aslında hiçbir işe yaramadığını ortaya koymuştur. Tansiyon düşüklüğü yaşayan kişinin öncelikli yapması gereken uzanıp dinlenmektir. Yapılan araştırmalarda, tansiyon...
Her bayan, reglden 1-2 hafta öncesinde başlayan ve regl devrinin bitmesiyle ortadan kaybolan badireler yaşayabilir. Adet devrinin yaklaştığını gösteren belirtilerden biri de bedende su tutulmasından dolayı şişkinliktir. Regl gören bayanların yüzde ...