Uyumadan evvel içilen 1 bardak ballı su bakın nelere vesile oluyor

Gece yatmadan 4-5 saat evvel yemek yemeyi bitirip sadece sıvı tüketmek mide sıhhati başta olmak üzere sindirim ve rahat uyku için de değerlidir.

Bal karıştırılmış suyun nizamlı tüketildiğinde hangi yararları sağladığını ortaya koyan birçok araştırma yapıldı.

Balın insan bedenine yararları saymakla bitmiyor. O denli ki enfeksiyon hastalıkları, sindirim sistemi bozuklukları, ağrılar, kanser, cilt rahatsızlıkları üzere birçok sorunla savaşıyor.

Özellikle uyumadan evvel ılık suya bal karıştırıp içerseniz, bakın neler oluyor…

Ballı ılık suyun faydaları

Geceleri 1 bardak ballı su içerseniz, teneffüs yollarınız rahatlar ve rahat bir uyku çekersiniz. Balı tek başına tüketmek ağır gelebileceğinden, su ile karıştırmak daha mantıklıdır.

Bir yemek kaşığı balı suya karıştırmak, tok hissettirerek ve beynimizdeki şeker açlığını yöneten bölgeyi denetim ederek kilo vermeye yardımcı olur.

Kopenhag Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, ballı su içen iştirakçilerin dakikalar içerisinde acı ve ağrılarında azalma olduğunu göstermektedir.

Suyu bal ile karıştırıp içmek yorgunluk ve halsizlik semptomlarıyla savaşmaya yardımcı olur.