Siesta kültürünün geçmişi Akdeniz ülkeleri gibi sıcak iklim bölgelerinde yüzyıllar öncesine dayanmakta olduğu biliniyor. Peki, çalışma koşullarını yönetmek için pratik bir çözüm olarak ortaya çıkan siesta nasıl yapılıyor, hangi ülkeye ait? soruların cevaplarını haberin devamında bulabilirsiniz.
Yapıldığı bölgelere göre değişiklik gösterebilen Siesta, genellikle öğle yemeğinden sonra, güneşin en dik olduğu zaman diliminde insanların dinlenmesi veya uyuması için ayrılan zamandır. Siestanın süresi genellikle 30 dakika ile 2 saat arasında değişebilir.
Siestanın nasıl yapıldığı kişiden kişiye veya kültüre göre değişiklik gösterebilir. Genellikle öğle yemeğinden sonra yapılan siesta, öğle yemeğinden sonra insanların evlerine veya dinlenme alanlarına çekilmesiyle yapılır. Siesta sırasında genellikle telefonları sessize alınması ve stresten uzak durulması tavsiye edilir.