Kefir, yoğurt gibi probiyotik bakteriler içerir ve bu bakteriler, sindirim sistemine faydalı mikroorganizmalar ekleyerek bağırsak sağlığını destekleyebilir. Peki, kefir nedir? Kefirin faydaları neler? KEFİR NEDİR? Kefir, sütün fermantasyonuyla elde edilen bir probiyotik içecektir. Bu içecek, kalsiyum, protein, B vitaminleri ve diğer besin maddeleri bakımından zengindir. Kefir, Kafkasya kökenli bir geleneksel...