Bazı gıdalar bağışıklık sistemini güçlendirip vücuda enerji verirken, diğerleri zamanla bağışıklığın düşmesine veya kilo alımına yol açabilir. Ancak dünyada sıkça tüketilen ve sağlığa faydalarıyla bilinen bir sebze var ki, onu tüketenlerin hastalıklardan uzak kaldığı söyleniyor. Sağlıklı ve uzun bir ömür için beslenme listenizi dikkatlice gözden geçirmeniz gerekiyor. Vücudunuzun ihtiyacı olan...