Yüksek miktarda kafein içeren çaylar, uyku düzenini etkileyebilir ve aşırı tüketim durumunda diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, çayın faydaları neler? Çay neye iyi gelir? ÇAYIN FAYDALARI NELER? Çay, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir içecektir ve çeşitli türleri bulunmaktadır. İşte çayın bazı yaygın faydaları: – Çay, antioksidanlar bakımından zengindir....