Depresyon nedir? Depresyon belirtisi nedir? Depresyondan kurtulmak için ne yapılmalıdır?

Depresyon, insanları içten içe yıpratıyor. Peki, Depresyon nedir? Depresyon belirtisi nedir? Depresyondan kurtulmak için ne yapılmalıdır? Detaylar haberimizde…

DEPRESYON NEDİR?

Depresyon, yaygın ve ciddi bir tıbbi hastalıktır ve bir kişinin duygusal durumunu, düşünce süreçlerini ve davranışlarını olumsuz yönde etkiler. Her birey depresyonu farklı şekillerde deneyimleyebilir, Depresyon; Duygusal, düşünsel ve davranışsal şekilde belirti gösterebilir.

DUYGUSAL BELİRTİLER:

• Sürekli üzgün, çaresiz veya umutsuz hissetme
• Huzursuzluk ve endişe
• Heyecan veya mutluluk eksikliği
• Kendini değersiz veya suçlu hissetme
• Sürekli yorgunluk veya enerji eksikliği
• İlgi kaybı ve keyif alamama
• İntihar düşünceleri veya intihar girişimleri

DÜŞÜNSEL BELİRTİLER:

• Odaklanma, konsantre olma veya karar verme güçlüğü
• Olumsuz düşünceler, pesimizm ve umutsuzluk
• Geleceğe dair umutsuz veya karamsar düşünceler
• Kendi kendine eleştiri veya suçlama düşünceleri
• Ölüm veya ölüm düşünceleriyle ilgili obsesif düşünceler

DAVRANIŞSAL BELİRTİLER:

• Sosyal etkileşimlerden çekinme veya sosyal geri çekilme.
• İş veya okulda performans düşüklüğü
• Uyku düzeninde değişiklikler
• İştah değişiklikleri
• Aktivitelere katılmada azalma veya ilgi kaybı
• Kendine zarar verme veya intihar girişimleri

Depresyon, günlük yaşam aktivitelerini yerine getirme yeteneğini önemli ölçüde etkileyebilir. İşte, okulda veya evde görevleri yerine getirmede zorluk yaşamaya, motivasyon eksikliği hissetmeye ve kişisel bakım alışkanlıklarında azalmaya neden olabilir.

Depresyon, tedavi edilebilir bir hastalıktır. Psikoterapi ve ilaç tedavisi gibi çeşitli tedavi yöntemleri mevcuttur. Depresyonla başa çıkmak için destek almak, profesyonel yardım aramak ve destekleyici bir çevrede bulunmak önemlidir.