Baş Ucunuzda Telefonla Uyumanın Ruhsal ve Fizikî Sonuçlarını Duyunca İnanamayacaksınız!

Birçok insan uykuya dalana kadar telefonunu kullanır, sonra da tüm gece boyunca sözün tam manasıyla yatağında ya da yakınında şarj olur. Telefonunuzu yatmadan evvel kullanmak aslında âlâ bir şey değil, pekala bu yakınlık da mı berbat, gelin birlikte …

Baş Ucunuzda Telefonla Uyumanın Ruhsal ve Fizikî Sonuçlarını Duyunca İnanamayacaksınız!
Teknoloji
Yayınlama: 21.05.2023
0
11
A+
A-

Birçok insan uykuya dalana kadar telefonunu kullanır, sonra da tüm gece boyunca sözün tam manasıyla yatağında ya da yakınında şarj olur. Telefonunuzu yatmadan evvel kullanmak zati güzel bir şey değil, pekala bu yakınlık da mı makûs, gelin birlikte öğrenelim…

Araştırmacılar yatmadan evvel telefon kullanmanın düşük kaliteli uykuya neden olabileceği konusunda hemfikir. Pekala ya sonunda uyuduğumuzda ne olacak?

Telefonun yakınımızda olması bizi bilinçaltında etkiliyor mu? Ve her gece küçük bir bilgisayarın yanında uyumakla alakalı rastgele bir sıhhat riski var mı,  gelin bir bakalım…

Telefonunuz uykunuzu nasıl berbatlaştırıyor?

İlk olarak, yakınlarda bir telefon bulundurmanın uyku üzerindeki tesirlerinden bahsedelim. Daha evvel de belirtildiği üzere, yatmadan evvel telefon kullanmanın yeterli olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Parlak ekran ve sonsuz uyaran uyku döngülerimizi bozar ve beynimizin ‘kapanmasını’ pürüzler.

Bunlar, hakikaten uyurken yakınınızda bir telefon olmasıyla ilgili kaygılarla birebirdir. Birden fazla insan gece boyunca birkaç sefer uyanır. Tekrar uykuya dalmakta zorlandığınız bu vakitlerde telefonunuzu elinize almak cazip gelebilir.

Gözlerinize gelen parlak ışık patlaması ve Instagram’da “hızlı” bir gezinti uykuya dalmanıza yardımcı olmayacaktır.

bilgisiz.co

Beyninize ve bedeninize uyku vaktinin bittiği sinyalini verir ve bu istediğiniz şeyin tam zıddıdır. Telefonunuzu kollarınızın erişemeyeceği bir yere koymak bu ayartmayı engellemeye yardımcı olabilir.

Peki, öteki sıhhat riskleri var mı?

Peki ya telefonunuzun yanında uyumanın sıhhat riskleri? Beşerler uzun müddettir elektronik aygıtların radyasyon yaymasından tasa ediyor. Bu telaşlarda doğruluk hissesi var mı?

Akıllı telefonlar, bir anten ağı aracılığıyla radyo dalgaları ileterek bağlantı kurabilmektedir. Radyofrekans dalgaları olarak da isimlendirilen bu radyo dalgaları elektromanyetik alanlardır.

X-ışınları üzere muhtemelen aşina olduğunuz radyasyonun tersine, elektromanyetik alanlar kimyasal bağları kıramaz yahut bedende iyonlaşmaya neden olamaz.

Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı (IARC) 2014 yılında akıllı telefonlardan kaynaklanan elektromanyetik alanları “insanlar için muhtemelen kanserojen” olarak sınıflandırmıştır.

Ancak kuruluş, 10 yıldan uzun vadeli akıllı telefon kullanımında baş yahut boyun kanseri riskinin artmadığını tespit etmiştir. Öteki çalışmalar da benzeri sonuçlara ulaşmış olsa da Amerikan Kanser Derneği bu mevzuda çalışma yapmanın sıkıntı olduğunu belirtiyor.

2018 yılında ABD Ulusal Toksikoloji Programı (NTP) tarafından benzeri bir çalışma yayınlandı.

Erkek sıçanlarda az görülen kalp tümörü riskinin arttığı, fakat dişi sıçanlarda yahut erkek ya da dişi farelerde bu riskin artmadığı bulunmuştur. NTP çalışması ayrıyeten beyinde ve adrenal bezlerde belli tümör çeşitlerinin mümkün risk artışını da rapor etmiştir.

Ancak, bu çalışma üzerinde yapılan bir inceleme, radyofrekans gücünün kansere neden olma kabiliyetine ait sonuçların çıkarılmasına müsaade vermediğini belirlemiştir.

NTP, radyofrekans radyasyonunu kanserojen maruziyetler listesine dahil etmemektedir.

Ne yazık ki, akıllı telefonun yanında uyumanın tesirleri konusunda net bir karşılığımız yok. Ayrıyeten, çoğumuz yalnızca yatakta telefonlarımızın yanında değiliz.

Muhtemelen şu anda cebinizde ya da elinizde bir tane vardır. Telefonunuzun yanında uyumanın getireceği rastgele bir sıhhat riski büyük olasılıkla günlük ömrünüz için de geçerli olacaktır.

Bildiğimiz şey, aygıttan uzaklaştıkça elektromanyetik alanlara maruz kalmanın değerli ölçüde azaldığıdır. Muhtemelen tüm gün telefonunuzun yanındasınız, o halde neden geceleri ona biraz yer vermiyorsunuz?

Yatakta telefonunuz yanınızdayken uyumak için nitekim bir neden yok ve uyku takip aygıtlarıyla da vakit kaybediyor olabilirsiniz.

info@haberin.net
info@haberin.net
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.